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Allez...fais des efforts !!

🛑 « Allez, applique-toi, donne-toi un peu de mal », « on n’arrive pas sans rien » « fais des efforts !»...


⚡ Pour vous, tout succĂšs, toute rĂ©ussite passe forcĂ©ment par les cases pĂ©nibilitĂ© et difficulté 


⚡ Pour cela, vous vous retrouvez souvent Ă  prendre et accepter des fardeaux, Ă  complexifier les choses, parce que ‘la vie est dure’ et qu’il est nĂ©cessaire d’en baver pour avoir de la valeur.


⚡PrĂȘt(e) Ă  endosser toutes les difficultĂ©s, patient (e), persĂ©vĂ©rant(e ), vous vous prĂ©cipitez tĂȘte baissĂ©e dans toutes les tĂąches pĂ©nibles.



Travailleur (se) acharnĂ©.e, appliquĂ©.e, prĂ©cis.e et rigoureux.se, le/la « FAIS DES EFFORTS *« s’implique complĂštement dans tout ce qu’il/elle entreprend et dĂ©ploie une Ă©nergie Ă©norme pour faire aboutir les projets qui lui tiennent Ă  cƓur.


En compliquant les choses le/la « FAIS DES EFFORTS » va jusqu’à penser que les autres sont de mauvaise volontĂ©, paresseux.


Il s’en suit une grande frustration lorsque les autres ne s’engagent pas de la mĂȘme façon.



💣 Les consĂ©quences pour soi :


đŸ‘‰đŸŒ La volontĂ© Ă  prendre en charge beaucoup (trop) de choses est prĂ©judiciable Ă  terme


đŸ‘‰đŸŒ Une propension Ă  vouloir abattre les obstacles et les difficultĂ©s, et Ă  se dĂ©passer


đŸ‘‰đŸŒ Un risque de ‘payer de sa propre personne’ et de faire un burn out


đŸ‘‰đŸŒ Une persĂ©vĂ©rance qui peut aboutir Ă  de l’acharnement


👉 Un comportement ‘besogneux’, entĂȘtĂ© qui peut pousser Ă  faire des efforts inutiles et Ă  griller son Ă©nergie


đŸ‘‰đŸŒ Une difficultĂ© Ă  s’autoriser le plaisir engendrant Ă  terme une frustration, un sentiment d’ingratitude lorsque les efforts consentis ne sont pas reconnus.



💣 Les consĂ©quences pour l’équipe :


đŸ‘‰đŸŒ Le/la « FAIS DES EFFORTS » a tendance Ă  compliquer les choses pour y mettre de l’effort et semer ainsi la mĂ©comprĂ©hension chez l’entourage


đŸ‘‰đŸŒ Fatigue et lassitude de l’entourage


đŸ‘‰đŸŒ En minimisant les efforts qui ont Ă©tĂ© produits par les autres sans pĂ©nibilitĂ©, il/elle risque de dĂ©valoriser les rĂ©alisations et de dĂ©motiver l’entourage


đŸ‘‰đŸŒ L’absence ou la pauvretĂ© des signes de reconnaissance peut dĂ©courager les personnes en attente de ces manifestations



💡 Les remùdes :


✅ Prendre conscience de ces schĂ©mas automatiques qui entravent la relation aux autres et son bien ĂȘtre personnel


✅ S’autoriser Ă  faire et rĂ©ussir simplement


✅ Se dire qu’il n’est pas nĂ©cessaire de s’épuiser Ă  la tĂąche (le mieux est l’ennemi du bien)


✅ Se donner le droit de lever le pied, de se dĂ©tendre et de trouver du plaisir dans ce qu’on fait


✅ CĂ©lĂ©brer les rĂ©ussites, mĂȘme celles qui semblent faciles



Ce descriptif vous parle ?


En quoi cela affecte- tt-il vos relations avec les autres et votre bien ĂȘtre ?



*ModÚle des drivers de Taibi Kahler (Psychologue Américain)



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