GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION
Nous sommes happés par le tourbillon quotidien, les contraintes, les charges professionnelles, familiales et privées et « faire le tri » devient une contrainte de plus.
PARCOURS "GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION"
Les objectifs :
- Comprendre la genèse du stress
- Acquérir les techniques et outils pour mettre en évidence nos relations au stress et l'enrayer,
- Identifier le discours interne qui pourrait nuire à notre réalisation professionnelle et personnelle
- Développer une attitude positive pour maintenir notre équilibre en situation de changement permanent.
LES PLUS
Des ateliers alternant apports théoriques, exercices d'appropriation et échanges d'expériences
