GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION

 

Nous sommes happés par le tourbillon quotidien, les contraintes, les charges professionnelles, familiales et privées et « faire le tri » devient une contrainte de plus.

 

 

PARCOURS "GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION"

 

Les objectifs :

  • Comprendre la genèse du stress 
  • Acquérir les techniques et outils pour mettre en évidence nos relations au stress et l'enrayer,
  • Identifier le discours interne qui pourrait nuire à notre réalisation professionnelle et personnelle et à développer une attitude positive pour maintenir notre équilibre en situation de changement permanent.

LES PLUS

- Des ateliers alternant apports théoriques, exercices d'appropriation et échanges d'expériences,


 

 

GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION