GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION

 

Nous sommes happés par le tourbillon quotidien, les contraintes, les charges professionnelles, familiales et privées et « faire le tri » devient une contrainte de plus.

PARCOURS "GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION"

 

Les objectifs :

  • Comprendre la genèse du stress 
  • Acquérir les techniques et outils pour mettre en évidence nos relations au stress et l'enrayer,
  • Identifier le discours interne qui pourrait nuire à notre réalisation professionnelle et personnelle
  • Développer une attitude positive pour maintenir notre équilibre en situation de changement permanent.

LES PLUS

Des ateliers alternant apports théoriques, exercices d'appropriation et échanges d'expériences


 

GESTION DU STRESS PAR LE CHANGEMENT DE PERCEPTION