GESTION DU STRESS & DU BURNOUT

 

« Accompagner la personne de façon globale pour l'aider à se reconstruire »

 

 

 Pour qui ?

  • Pour celles et ceux qui font face à des situations de pression et qui souhaitent s'approprier des outils et techniques pour cohabiter sainement avec le stress,
  • Pour celles et ceux qui souhaitent se reconstruire durablement après une période de burn out ou un arrêt de travail prolongé,
  • Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement professionnel pour se remettre en action après un épisode de burn out.

Objectifs

  • S'approprier les outils préventifs : gestion des priorités, gestion du temps, assertivité, gestion de son énergie,
  • Apprendre à gérer son stress et apprivoiser ses émotions,
  • Détecter les premiers signes du burn out et décider du type d'accompagnement adéquat,
  • Revenir après un burn out : prendre du recul, comprendre, réfléchir, décider de son futur (affirmer ses limites,  capitaliser sur ses ressources, garder le cap),
  • Si le retour sur le lieu de travail s'avère impossible, faire un bilan professionnel : motivation, compétences, objectifs et contraintes de vie,
  • Elaborer un nouveau projet professionnel. 

 Comment ?

  • Sur prescription du département des Ressources Humaines, du responsable interne des risques psycho sociaux, de la Médecine du travail ou à l'initiative de la personne concernée elle même, un trajet d'accompagnement est décidé
  • Des entrevues régulières ont lieu entre le coach et le (la) client(e) au rythme décidés par eux, en toute confidentialité,
  • Une prise en charge par un autre professionnel (plus adapté au stade du syndrome ou en fonction des appétences du client) peut être décidé au début, en cours de processus.

 

 

Nous contacter